Adriana Marinelli
Goiânia – Há quem não acredite, mas existem alimentos que aumentam o desejo e melhoram a performance sexual de homens e mulheres. Para saber se é ou não verdade, o mais indicado é seguir as dicas da nutróloga Liliane Oppermann e conferir o resultado. " Os alimentos afrodisíacos são verdadeiros estimulantes naturais do sexo. Eles são inúmeros e muitas vezes estão presentes nas refeições diárias ", afirma a especialista.
“Esses alimentos podem exercer diversas ações no metabolismo: aumentam a circulação sanguínea, atuam diretamente no sistema nervoso central e alteram a libido. Além de aumentarem a produção dos hormônios sexuais, eles estimulam sensações de prazer favorecendo a lubrificação vaginal e prolongando a ereção”, explica a nutróloga.
Morango, frutos do mar e chocolate. Esses são apenas alguns dos alimentos indicados para aumentar o apetite sexual. Para você que ficou curioso e quer saber quais são os outros alimentos que podem ser usados para este fim, não se preocupe! Confira as dicas:
Confira a lista de 15 alimentos que, segundo a especialista, aumentam o desejo sexual:
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CARNE Ela é rica em dopamina e norepinefrina. São duas substâncias químicas cerebrais que aumentam a sensibilidade durante o sexo. |
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OSTRAS As ostras são ricas em zinco. Elas têm uma participação especial quando o assunto é a lubrificação feminina, além de ajudar no tratamento de infertilidade do homem. |
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SORVETE DE BAUNILHA Contém altos níveis de cálcio e fósforo. O cálcio auxilia os músculos a controlarem a ejaculação e podem gerar orgasmos mais potentes. |
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MEL Ajuda o corpo a utilizar o estrogênio e aumenta os níveis de testosterona. |
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MAMÃO Ele contém estrogênio que pode aumentar o apetite sexual, além de fazer bem a saúde. |
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PIMENTA A pimenta provoca reações fisiológicas no corpo, como transpiração, aumento da circulação sanguínea e frequência cardíaca. O seu excesso estimula os órgãos genitais, causando uma sensação semelhante à excitação sexual. |
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ALHO O alho pertence à tabela de alimentos afrodisíacos pela tradição chinesa. Ele aumenta a libido da mulher e age na circulação sanguínea, permitindo sensações no corpo, como por exemplo, de estar aquecido. |
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MORANGO O morango provoca os desejos sexuais por causa dos sentidos olfativos. Já que morango com chantily é uma combinação que favorece para estimular o aroma, aumentando o desejo sexual. |
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BANANA Ela é rica em magnésio e promove a vasodilatação que melhora no desempenho sexual. |
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GENGIBRE Estimula a lubrificação feminina e prolonga a função erétil devido a sua ação estimulante no sangue. |
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OVO O ovo é composto de característica que melhoram a libido e a produção hormonal. |
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AMENDOIM Ele é rico em vitamina E, e se for consumido sem excessos, aumenta a potência sexual e a energia. |
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CHOCOLATE Ele aumenta a produção de serotonina, que permite sensações de prazer e felicidade. Esse efeito consiste na presença da feniletilamina que o chocolate apresenta, induzindo a sensações agradáveis. |
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ALECRIM É um poderoso estimulante e revigorante e atua sobre a impotência. O seu aroma também induz o aumento do apetite sexual. |
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MANJERICÃO Melhora a circulação sanguínea na área dos órgãos sexuais e seu aroma é excitante. |
